O Equilíbrio entre Ciência, Hormônios e a Mente Feminina

Minha trajetória na nutrição sempre foi guiada por um propósito claro: oferecer um cuidado que vá além do plano alimentar. Como nutricionista integrativa, acredito que a verdadeira saúde nasce da harmonia entre o autoconhecimento e o respeito ao ritmo biológico de cada mulher.

Ao longo da minha carreira, especializei-me em áreas que me permitem olhar para a mulher em todas as suas fases, da Nutrição Esportiva e Obesidade à Nutrição Cíclica Feminina e ao acompanhamento da Mulher 40+. Compreender a complexidade dos hormônios e a fisiologia feminina é o que me permite entregar resultados que unem longevidade, energia e autoestima.

Um Olhar Atento à Neurodivergência

Recentemente, essa busca por respostas tornou-se ainda mais profunda ao integrar à minha prática o estudo do cérebro feminino neurodivergente. Como uma mulher com TDAH, mergulhei na compreensão de como nossos hormônios impactam diretamente a forma como vivemos e nos relacionamos conosco.

O estrogênio influencia neurotransmissores vitais como a dopamina e a serotonina, afetando o foco e a regulação emocional. É por isso que fases como a TPM e a menopausa podem ser tão desafiadoras. Para fortalecer essa conexão entre mente e corpo, estou expandindo meus estudos com uma especialização voltada à Nutrição no TDAH, Autismo e Dificuldades Alimentares, trazendo a nutrição como uma ferramenta poderosa para modular a inflamação e estabilizar a energia mental de mulheres que, como eu, buscam um ritmo próprio.

Formações

(em andamento) Nutrição em Autismo, Síndrome de Down, TDAH e Terapia Nutricional nas Dificuldades Alimentares - Plenitude Educação
Especialização em Terapeuta Ciclicidade Feminina - Juliana Balieiro/Faculdade FEX Educação
Especialização em Nutrição Integrativa da Mulher 40+ - Lucyanna Kalluf
Especialização em Nutrição Integrativa da Mulher - Lucyanna Kalluf
Especialização em Nutrição Esportiva e Obesidade - USP
Nutrição - Universidade federal de Alfenas/MG

Essa visão integrativa é o coração do Espaço Luvitta, em Pirassununga-SP.

Fundei este centro para ser um refúgio de cuidado multidisciplinar. Aqui, minha equipe e eu — terapeutas, fisioterapeutas, instrutoras de pilates e esteticistas — trabalhamos de forma unificada para que você receba um suporte sofisticado e resolutivo.

Meu objetivo não é oferecer uma nutrição impositiva, mas sim despertar sua autonomia para que você nutra sua vida e alimente seus sonhos